温润暖冬三文治轻松做
存上！
每个清冷的秋冬早晨，你有什么好方法，去唤醒贪恋被窝余温的家人呢？快速打造一份既美味又营养的三文治早餐，有速度又不失温度。能温柔地唤起他们一天的活力，也是关爱自己和家人的开始。
不吃早餐的人，一天都会无精打采，工作起来身心疲惫。而不健康的早餐还会导致发胖，无法均衡地摄入身体所需的营养。冬天对早餐的要求，除了美味健康，又多了一分热度。其实，不需要蒸煮细熬地慢慢炮制，一份三文治早餐，“健康、创意、温暖”三合一，能轻松将各类健康食材的新鲜营养原汁原味发挥到极致。温暖的三文治早餐，更可带来一天的充足的营养与好心情，推荐两款简单易做温润暖冬的三文治。
多维健康三文治（搭配 热果珍）
1、 食材：嘉顿切皮三文治麦面包，培根，鸡蛋、青椒
2、 面包放入吐司炉烤至内热外酥。
3、 放入青椒丝。
4、 放入煎蛋加一片吐司，再放入煎熟的培根，盖上一片吐司即成。
营养和热量分析：
营养价值：切皮三文治麦面包含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，能提高人体免疫，能够促进脂肪的新陈代谢，有利于降脂防病。而此款麦面包更是预先切去了面包皮，口感松软，制作三文治分外便捷适宜，让你每天悠享晨间时光。
热量：1份多维健康三文治的热量约等于410大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的84%；相当于一份牛肉面热量的75%；相当于1小屉叉烧包热量的64%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的60%；相当于一盘什锦炒粉热量的51%.
冬天早晨，要快速便捷地打造三文治早餐，采用预包装的方包是关键。预先定量包装的面包，相当于给面包穿上质量保证的防护衣，品质更加稳定。为了家人每天能吃上新鲜的面包，买一袋嘉顿预包装的面包和家人分享，每个冬天的早晨都能轻松打造温暖健康的早餐。
鸡香乳酪三文治（搭配 早餐红茶）
食材：嘉顿幼麦方包，果酱、乳酪、熟鸡肉碎、低卡沙拉酱、海盐
幼麦方包放入吐司炉加热。
取一片土司，涂薄薄一层果酱。
放入鸡肉碎，磨碎海盐撒一点点在鸡肉上，淋上低卡沙拉酱，盖上另一片吐司即可。
营养和热量分析：
营养价值：鸡肉包富含丰富的蛋白质、脂肪酸、钙和B族维生素，其氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。幼麦方包富含膳食纤维、维生素、矿物质，有助消化和肠胃健康，能提高机体抗病能力，促进代谢。
热量：1份鸡香乳酪三文治的热量约等于385大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的79%；相当于一份牛肉面热量的70%；相当于1小屉叉烧包热量的60%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的56%；相当于一盘什锦炒粉热量的48%.
吐司机中弹出内热外酥的面包，煎锅上躺着热气腾腾的培根煎蛋，碟子里洒上熟嫩的鸡肉，再搭配一杯温暖润喉的热饮。三两下架势，两份温润暖冬的三文治早餐就完成了。每个冬季的早晨，它都是家人捧在手心的温暖，体会在心的关爱。
